Diet ala Papa rock n roll....
Selamat Pagi/Siang/Malam.........
Kali ini saya akan mencoba sharing tips diet buat para Papa (pria) pada khususnya dan siapa saja yang ingin menurunkan berat badan (BB). Hal ini saya sudah coba lakukan sendiri dan terbukti sukses.
Sebenarnya masalah BB buat para Papa merupakan masalah yg umum, karena kesibukan bekerja mencari nafkah buat keluarga jadi mengesampingkan dan bahkan tidak pernah lagi olahraga karena gak ada waktu buat itu, hal ini juga saya alami. Terutama buat para Papa yg pekerjaannya di kantoran yg setia duduk di depan PC dari pagi sampai pulang kantor, apalagi yg punya kebiasaan ngemil sambil kerja.....wahh....lemak n perut buncit sudah pasti menjadi musuhnya.
Saya adalah seorang Papa pekerja kantoran, BB saya awalnya 97 kg (wow.....) perut buncit sudah pasti, kalau duduk terasa tidak nyaman, penampilan sudah pasti tidak slim-fit...hehehe......Sebelumnya saya sudah pernah mencoba beberapa produk untuk diet, tapi hasilnya nihil, sampai akhirnya saya diperkenalkan pada suatu produk oleh istri saya, awalnya sih pesimis gitu, tapi karena sudah dibeliin sama istri, ga da ruginya juga klo dicoba pikir saya. Dengan panduan yg tepat dari produk itu (dalam pengawasan istri juga ....hihihi) dan semangat untuk bisa slim-fit lagi, dalam waktu 2 minggu BB saya turun 7 kg (harus bilang wow nih....:)).
Saya langsung saja ke tipsnya ya, biar gak ngebosenin bacanya....
1. Mengganti pola makan konvensional sesuai road map produk :
- Pagi --> Minum produk sesuai takaran (untuk hari 1 - 2 boleh ditambah buah/roti 1 jam setelahnya, hari selanjutnya tidak perlu makanan tambahan, tubuh sudah terbiasa bahkan perut akan terasa nyaman)
- Siang --> Makan Siang Konvensional (saya mengurangi makan nasi/karbohidrat), mungkin awalnya akan terasa susah mengurangi nasi, tapi setelah hari 3 akan merasa normal, boleh ditambahkan juice buah segar seperti semangka, melon dll dgn sedikit gula tanpa diisi susu atau pemanis lainnya.
- Malam --> Minum produk sesuai takaran, klo masih terasa agak lapar makan buah segar saja seperti melon/semangka secukupnya.
- Mau tahu produknya dan testimoni lainnya klik disini.
2. Olahraga ringan, memang meluangkan waktu untuk olahraga sedikit susah bagi para Papa yg super sibuk dg pekerjaan kantornya, tapi jika ada semangat untuk menurunkan BB dan mulai hidup sehat, olahraga sangat penting. Tidak perlu olahraga yg berat atau yg memerlukan tempat/alat khusus, cukup olah raga ringan yg bisa dilakukan dirumah saja, seperti jalan2/jogging depan rumah, naik sepeda, dll. Secukupnya saja 15-30 menit, tidak mesti setiap hari, luangkan 2-3 x seminggu.
Nah....sementara segitu dulu sharing nya, ditunggu posting selanjutnya......
Buat para Papa.....let's get healthy life n keep Rock n Roll \m/
